Rahasia Dapur Sehat Ala Mama Cerdas: Bongkar Habis Kode di Balik Bungkus Makanan!

Intens.id - Hai, Mams! Sebagai ibu super di rumah, kita punya segudang urusan. Mulai dari ngurusin anak-anak, suami, sampai mikirin menu makan sehari-hari. Nah, sering nggak sih kita bingung waktu mil...

Redaksi 1 tahun yang lalu
925
Rahasia Dapur Sehat Ala Mama Cerdas: Bongkar Habis Kode di Balik Bungkus Makanan!
Bacakan Artikel
Intens.id - Hai, Mams! Sebagai ibu super di rumah, kita punya segudang urusan. Mulai dari ngurusin anak-anak, suami, sampai mikirin menu makan sehari-hari. Nah, sering nggak sih kita bingung waktu milih makanan di supermarket? Banyak banget produk dengan tampilan menarik, tapi isinya… hmm, bikin mikir dua kali.

Jalurdua.com Jalurdua.com Tenang, Mams! Kali ini kita nggak cuma belanja insting lagi. Ada "kode rahasia" di setiap bungkus makanan yang bisa bantu kita jadi mama cerdas dalam memilih yang terbaik buat keluarga. Namanya label makanan! Ibaratnya, ini contekan super lengkap biar kita nggak salah pilih nutrisi. Yuk, kita bedah bareng!

Jangan Cuma Liat Gambar! Kenalan Dulu Sama "Identitas" Makanan

Baca Juga

Sebelum kepincut sama gambar lucu atau warna cerah di kemasan, coba deh lirik bagian atas. Di sana biasanya ada nama produk dan siapa yang bikin. Penting nih buat mastiin kita beli barang yang bener dan dari produsen yang kita percaya. Jangan lupa juga cek tanggal kedaluwarsa! Ini mah wajib hukumnya demi kesehatan keluarga.

Ukuran Porsi: Kelihatan Kecil, Efeknya Besar!

Rekomendasi

Seringkali kita makan "kira-kira" aja kan, Mams? Nah, di label itu ada info soal ukuran satu porsi dan jumlah porsi dalam satu kemasan. Misalnya, satu bungkus keripik tulisannya "ukuran porsi: 25 gram, jumlah sajian per kemasan: 4". Artinya, kalau kita habisin sebungkus sendiri, nutrisinya ya dikali empat! Jadi, mulai sekarang, yuk lebih sadar sama berapa banyak kita makan.

Lanjut ke Halaman 2
Pilih Halaman:

Post Tags