Dokter Ungkap Durasi Jalan Kaki Ampuh Turunkan Hipertensi
Oleh Harian Intens28 Oct 2026 09:001 menit baca
Jalan kaki adalah aktivitas fisik sederhana yang efektif untuk kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah. Cukup 30 menit sehari untuk hasil optimal.