Cegah Osteoporosis sejak Muda, Latihan Beban dan Gaya Hidup Sehat Jadi Kunci

Osteoporosis sering dianggap sebagai penyakit yang hanya dialami orang lanjut usia. Padahal, kondisi pengeroposan tulang tersebut dapat dicegah sejak jauh sebelum memasuki usia tua dengan membangun kepadatan tulang dan menjaga kekuatan otot.